ここは押さえておいてほしい。
野菜を食べた方が良い理由はなんなのか？説明できますか？

僕も中途半端かもしれませんが一つだけ言えることは
「アルカリ性体質」が病気になりにくい条件
「アルカリ性体質」にするには食べ物としては「野菜」が必要なんだと。

アルカリ性体質にするには「クエン酸」や「重曹」でそうする事もできます。
（細かく言えば違うのかもしれません。強制的に行うことが良いのかの判断も必要）

ただ、野菜に含まれる微量栄養素は、各植物特有のものなので
様々な野菜のジュースも飲んでいます。

（いまだに科学の世界でも全ては解明できていません）

自家製のジュースは準備が大変なのですが
CT確認後は、友人にヒューロムを借りて（診断の件は言わず）
当初は毎日やっていましたが
今は必要と感覚的に感じた時にはやってます。

今は作り置きの野菜スープがメインです
ハーバード式野菜スープ＋季節の野菜＋ハーブのスープ
（酵素がないと思うのでそこは何かでフォローしなきゃと）

健康な体はアルカリ体質。

僕はこうなって
おしっこのPHを測定するようにして確認しています。
７〜７.５を目標
（家でも簡単にできます。）

野菜について単品で「何がこれにいい」とか、
「これだけとっておけば大丈夫！」とかは
耳を傾けませんでした。

「各野菜の持つ栄養素が各野菜の持つ効果を相互に協力していると考えた。から。」

満遍なく必要だと思い
スーパーで手に入る食材で「野菜」は常に大体10種類は買いました。（当初）
ただ、農薬の問題があるので、素粒水とシェルクリーンで３０分ほどつけています。

ほぼ毎日、朝一番のおしっこをPH試験紙でチェックしています。
PHが７〜７.5だと
二日酔いもほぼ無くて調子がいいです。

（酒もタバコも吸っているし、ストレスがあるのか？通常6.5くらい。野菜ジュースと重曹クエン酸入れた時にはph7を超えます）

野菜ジュース

（残念ながらパックのものは違うよ）